Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mirecpd mirecpd • 5. júla 2024 o 7:59 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - okruh cez Rokoš ⛰️, Plevňu ⛰️ a P. Rokoš ⛰️

Pekný okruh s parťákom Michal Paulďuro.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
03:41:29
landscape Nastúpané
1 323 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,7 km/h 14,8 km/h
Výkon 253 W 743 W
Kadencia 65 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 2 243 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd mirecpd • Včera o 16:03
thumb_up0thumb_down

directions_run camp run 🏃

trending_up 9,1 km
schedule 00:48:52
landscape 53 m
mirecpd mirecpd • 16. februára 2026 o 10:07
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - camp gym 🏋‍♂️

trending_up 0,0 km
schedule 00:49:21
landscape 0 m
mirecpd mirecpd • Predvčerom o 11:51
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - camp gym 🏋‍♂️

trending_up 0,0 km
schedule 00:59:06
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hore ulicou Hore ulicou open_in_new
0,23 km  9.4 %
 01:41
8,1 km/h
8,1 km/h 404 W 134 bpm 00:42
19,4 km/h
popod horu popod horu open_in_new
0,22 km  -2.9 %
 01:25
9,3 km/h
9,3 km/h 285 W 118 bpm 01:08
11,6 km/h
DNV-ROKOS Turistický chodník DNV-ROKOS Turistický chodník open_in_new
5,22 km  13.4 %
 01:04:07
4,9 km/h
4,9 km/h 302 W 141 bpm 46:44
6,7 km/h
DNV-Sucianske luky ohnisko PO MODREJ DNV-Sucianske luky ohnisko PO MODREJ open_in_new
3,24 km  12.4 %
 33:53
5,7 km/h
5,7 km/h 311 W 141 bpm 23:14
8,4 km/h
Šprint po škôlku Šprint po škôlku open_in_new
0,64 km  17.3 %
 08:06
4,7 km/h
4,7 km/h 305 W 143 bpm 05:21
7,1 km/h
Na lúky SPRINT Na lúky SPRINT open_in_new
0,28 km  18.3 %
 04:07
4,1 km/h
4,1 km/h 282 W 141 bpm 02:36
6,4 km/h
Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) open_in_new
0,76 km  15.3 %
 09:37
4,7 km/h
4,7 km/h 294 W 142 bpm 06:53
6,6 km/h
stena stena open_in_new
0,25 km  26.3 %
 05:09
2,9 km/h
2,9 km/h 257 W 144 bpm 03:42
4,1 km/h
Pinkovie viechy - Rokoš Pinkovie viechy - Rokoš open_in_new
1,60 km  11.1 %
 19:47
4,9 km/h
4,9 km/h 290 W 143 bpm 13:54
6,9 km/h
od studničky na P. Rokoš od studničky na P. Rokoš open_in_new
1,31 km  32.4 %
 39:28
2,0 km/h
2,0 km/h 226 W 136 bpm 24:15
3,2 km/h
zbeh po chatu zbeh po chatu open_in_new
2,00 km  -20.2 %
 19:04
6,3 km/h
6,3 km/h 150 W 120 bpm 11:46
10,2 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up